Keep Fit

自從年紀漸長，發現原來要不變水桶腰真的有點難度!因為去拍婚照的日子越來越近，心中焦急又担心，唯有迫自己減食!

某日揭開雜誌被一頁廣告吸引 "清新收腩湯~10日減肚腩"，原來是一種令人飽肚的湯，建議可在正餐前喝，增加飽肚感又或可用於取代垃圾食物，後者比較難吧，畢竟它是一碗湯，很難可以取代零食吧!

心想午餐用此加入麥皮當粥食也不錯，於是到萬寧買一盒試試，價錢$119有10包，5包蕃茄味，5包磨菇味。因為它的口感比較稠，所以容易令人有飽肚的感覺吧!我覺得蕃茄味適合當湯飲而磨菇味就可加入麥皮變成粥!味道有點兒味精的，但也不錯!

就是這樣，我每日的三餐有了改變。早餐通常會吃一個蘋果，一杯用高鈣低糖豆漿沖成的麥皮，午餐一碗收腩湯加兩片麥包一片火腿 或 收腩湯加麥皮再加一片火腿，晚餐方面就一大碗青菜加一點點肉類。這個餐單已經開始了一個星期了，希望有用吧!!